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地域：日本
タイプ：TV
正式名称：ダンベル何キロ持てる？
英語名：Dumbbell Nan Kilo Moteru? / How Heavy Are the Dumbbells You Lift?
中国語の名前：肌肉少女：哑铃，能举多少公斤？
他の名前：流汗吧！健身少女
放送開始：2019-07-03
放送状況：放送終了
タグ：面白い / 運動 / ゆり / 日常 / 漫画改
原作：サンドロビッチ・ヤバ子 / MAAM
監督：山﨑みつえ
シナリオ：志茂文彦
絵コンテ：福田道生 / 斉藤哲人 / 高柳滋仁 / 吉川博明 / 山﨑みつえ
演出：野呂純恵 / 瀬藤健嗣 / 山﨑みつえ / 野木森達哉 / 守田芸成
制作会社：動画工房
製作：シルバーマンジム
Copyright：© 2019 サンドロビッチ・ヤバ子，MAAM・小学館 / シルバーマンジム
家族：ケンガンアシュラ
Rating：12+

『ダンベル何キロ持てる？』

「ひびき……お前、また太った？」。

食べることが大好きな女子高生・紗倉ひびき(さくら・ひびき)の心に突き刺さった友人の非情な一言。

夏休みまでに絶対に痩せてみせるとダイエットを決意したひびきだったが、一人ではまともに運動も続けられない体たらく。

こうなったらとひびきが足を運んだ先はトレーニングジムだった！

そして入会したジムで同級生のカリスマ美少女生徒会長・奏流院朱美(そうりゅういん・あけみ)と出会ったひびきは、深くて楽しい筋トレの世界へ足を踏み入れることに……。

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2019-07-03

第1話筋トレやってみる?

高校二年生の紗倉ひびきは、ある日ダイエットのため一念発起。近所のスポーツクラブ、シルバーマンジムの見学に訪れる。だがそこは、プロの格闘家やアスリートが通う超ハイレベルのガチなトレーニングジムだった。果たしてひびきのダイエットは成功するのか。そして行く手には、どんなトレーニングが待ち受けているのか?!
2019-07-10

第2話プロテイン摂ってみる？

ひびきの肉体改造は順調に進行中。プロテインの意外な美味しさに目覚めたり、朱美と一緒にプールに行ったり。そんなある日、ひびきは友人の上原彩也香の家に遊びに行き、思いがけない彼女の一面を知る。
2019-07-17

第3話先生もダイエットする？

ある日、世界史教師の立花里美がジムを訪れる。ひびきと同じく体重を減らすためだ。だが彼女には、誰にも知られてはならない秘密があった。
2019-07-24

第4話夏休みいい事あった？

夏休みもトレーニングを続けるひびきたち。ジムが休みの日は朱美の自宅に招かれ、その豪邸ぶりに目を見張る。夏休み後半にはみんなで海へ。だがせっかく訪れたビーチには遊泳禁止の立て札が!?
2019-07-31

第5話体育祭何に出る?

二学期。体育祭のシーズン。くじ引きで、リレーのアンカーに選ばれてしまったひびきは、街雄に脚が早くなるトレーニング方法を教えてもらう。リレーでは朱美と対決。果たして勝つのは朱美かひびきか！
2019-08-07

第6話新しいライバルほしい？

ひびきたちのジムでアームレスリングの世界大会が開かれる事になった。女子の部代表選手に選ばれたひびき。相手はロシア代表、ひびきと同い歳のジーナ・ボイド。強豪ジーナに、ひびきはどう立ち向かうのか？
2019-08-14

第7話アイドルになりたい？

里美の秘密に気づいたジーナ。実はアイドルフェチだったジーナは、秘密を黙っていることを条件に里美に協力を要請。ひびきたちも誘い、アイドルオーディションに参加する。果たしてひびきたちのアイドルユニットは、みごとデビューできるのだろうか。
2019-08-21

第8話遭難したらどうする？

秋。課外授業で登山に来たひびきたち。ところがひびきは、里美とその同僚、愛菜るみか先生と一緒に道に迷ってしまう。絶体絶命、大パニックのひびきたち。だが、里美がある方法を思いつく。
2019-08-28

第9話神を見たことある？

世界的な映画俳優、ハーンノルド・ドゲゲンチョネッガーが来日。実は彼は、街雄の師匠だった。そしてボディビル世界大会に誘われた街雄は参加を承諾。ひびきたちは街雄の応援へと駆け付けるがそこで驚くべき光景を目にするのだった。
2019-09-04

第10話クリスマスはお好き？

クリスマス。シルバーマンジムではコスプレパーティが開かれる。ひびきたちも仮装して参加。そしてビンゴ大会の賞品、遊園地のペアチケットを手に入れた朱美は、街雄を誘うと宣言。冬の恋物語が始まる……のか？
2019-09-11

第11話お正月何してる？

大晦日も元旦も、トレーニングをがんばるひびきたち。そしてお正月、アイドルオーディションのリベンジを誓うジーナは、今度はひびきたちと一緒にテレビの隠し芸大会に出場をくわだてる。
2019-09-18

第12話バーベル何キロ持てる？

春休み。東京の楽園、肉乃島にやってきたひびきたちは、体力と筋肉を競うコンテストに参加する。決勝まで勝ち残ったのは、ひびきと朱美。ついに激突する二人。果たして筋肉の神様はどちらに微笑むのか!?